不知道啥时候中老年人的“富贵病”越来越多。
“痛风”、“高尿酸”，这些令人熟悉的字眼，主要是因为大吃大喝才会有。
现在大伙的生活条件也越来越好了，想吃啥买啥，绝不亏待了自己的嘴和胃。所以现在很多人，都会被痛风、高尿酸“威胁”。
这些“富贵病”，主要是“高嘌呤”食物吃多了，动物的内脏、喝酒，都会影响身体的代谢。代谢不完自然而然就变成了尿酸高，严重的还会引起痛风、手脚痛。
尿酸高，一定要管住嘴！“低嘌呤”食物排行榜，你一定要知道，早吃身体早受益。
第1种：土豆
推荐做法：【回锅土豆】
1.准备食材
准备土豆一个，削净外皮后破成四半，斜刀切成三角块。
准备青、红椒一个，去蒂后切成三角片
大蒜几粒，切成片，大葱白一段，切成马蹄片。
2.把土豆煎一下
锅内烧油，热锅凉油把土豆块倒入锅中，不停晃动炒锅，滑炒2分钟左右。土豆煎至表面微黄，酥软后倒出控油。
