准备所需食材。
鸡肉加入适量丘比沙拉汁日式口味和少许盐，腌制2小时。
腌好的鸡肉放上芦笋和胡萝卜。
从一端卷起，用锡纸固定成卷。
烤箱190度，烤制25-30分钟。
烤好的鸡肉卷晾凉后切片,蘸丘比沙拉汁0脂肪青梅口味和丘比沙拉汁0脂肪千岛口味食用
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