莜面和什么相克,常吃莜面治什么病

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-11-09 05:20:06

又到一年大吃大喝的时节,聚餐机会剧增,但常见的食物却经常搭配错,很多人都难以察觉,以至于对健康造成损害...

莜面和什么相克,常吃莜面治什么病(1)

究竟哪些常见的食物不能“混搭”?

哪些常见的食物又可以“搭档”呢?

且看美食君的编辑整理,认真看看,多注意饮食,对身体有好处。

这些常见食物不能“混搭”↓碳水化合物超标米饭 炒土豆丝

莜面和什么相克,常吃莜面治什么病(2)

一碗米饭搭配炒土豆丝、小炒藕片、肉末粉条等,是很多人心中的美味。

类似搭配还有凉皮配馄饨、酸辣粉配烧饼。

莜面和什么相克,常吃莜面治什么病(3)

其实它们主要成分都是淀粉,搭配食用时淀粉比例过大,而蛋白质、维生素等严重不足,属于错误的高碳水化合物吃法。

长期这么吃,极易导致营养缺乏,免疫力下降,容易生病。

高热量之王汉堡 炸鸡

莜面和什么相克,常吃莜面治什么病(4)

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