●功效：添精补髓 抗衰老。
●食用方法：洗净后用来蘸作料吃，也能用来凉拌或清炒，烧汤也不错。
对于云南吃货而言，刺五加不陌生，每年这个时候，傣味餐馆及思茅野菜馆常见其身影。目前昆明市面上的刺五加大多为种植所得，野生的已经很少。
灰挑菜
●功效：防止消化道寄生虫 消除口臭。
●食用方法：可凉拌可素炒，也可与香肠热炒，注意：炒之前需要焯水。
荠 菜
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