80岁老人吃什么食物好,80岁老人适合什么食物

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-11-18 23:24:38

8、用虎口轻轻按扁,不要太用力,否则馅会爆出来。

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9、平底锅刷少量油,依次摆入包好的山药芝士饼,小火烙至底面变色,轻轻翻个面,再用小火烙至另一面也变色。

三、红豆

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红豆有养胃促消化,增进食欲,益气补血的功效。夏季多吃红豆,有祛湿的功效,可以用红豆做各种甜品、粥类,既能补充水分,又能增强营养。

推荐做法:红豆南瓜圆子

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【准备材料】糯米粉,红豆,红糖,南瓜

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