3.很多妇科穴位就位于脚后跟。一只手握住一只脚,然后用手指按压脚后跟,通过揉按脚后跟,就能有效刺激这些妇科穴位。
4.让一只手和一只脚十指交握,转动容易僵硬的脚踝关节。按照顺时针和逆时针的方向,各转10圈。
5.按照由趾缝到脚踝的方向,用两手的拇指用力推按脚背。从第一个指缝开始,按顺序依次按压4个指缝。
6.拇指按在小腿肚一侧,剩下的四根手指按住小腿胫骨一侧,从脚踝开始,由下往上进行推按。
3.很多妇科穴位就位于脚后跟。一只手握住一只脚,然后用手指按压脚后跟,通过揉按脚后跟,就能有效刺激这些妇科穴位。
4.让一只手和一只脚十指交握,转动容易僵硬的脚踝关节。按照顺时针和逆时针的方向,各转10圈。
5.按照由趾缝到脚踝的方向,用两手的拇指用力推按脚背。从第一个指缝开始,按顺序依次按压4个指缝。
6.拇指按在小腿肚一侧,剩下的四根手指按住小腿胫骨一侧,从脚踝开始,由下往上进行推按。
Copyright © 2018 - 2021 www.yd166.com., All Rights Reserved.