走路瘦小腿最有效方法,走路瘦小腿的最佳方法

7.委中穴位于膝盖内侧的中央位置，按压这个穴位，可以促进整个腿部的血液循环。

8.用双手抓住大腿内侧的皮肉，快速抓住然后马上放开，以这样的方式，从膝盖上方开始一直到大腿腿根，反复揉按大腿内侧。

9.用手指的指腹用力按压小腿外侧和小腿肚。通过按摩可以有效消除腿部浮肿，腿部立刻变纤细，效果非常明显哦。