你还需要知道这些：
1、餐前还是餐后吃效果更好？
任何时间都可服用，服完后要记得多喝水。注意：如果未加入足量水可导致结块，直接喝会堵塞喉咙，一定要加水搅拌。
2、每次喝多少，一瓶可以喝多久？
12岁及以上成人每次一勺约5.9g,每日1-3次，6-12岁的儿童每次半勺约2.9g，每日1-3次。一瓶425g,可以喝72次，如果一日三次可以喝一个月左右。
3、孕期或哺乳期可以喝吗？
在澳洲，很多孕期或哺乳期的女性常常服用解决便秘问题，建议听取医生的建议
4、在经期可以服用吗？
可以的。
5、糖尿病人可以服用吗？
可以的。在美国，常被人们用于帮助维持血糖健康的计划中
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