先倒入蔬菜梗，大火煮片刻，再倒入蔬菜叶子，搅拌均匀后煮20秒钟
最后调入盐、胡椒粉、淋点亚麻籽油，搅拌均匀，舀起即可食用
食尚小贴士：
1.煲一锅米饭可以做两款主食，舀一部分来熬粥，剩余的米饭可以就着菜吃。
2.瘦肉提前腌制入味，口感鲜甜，嚼起来嫩滑不起渣。
3.1碗米饭加1把蔬菜，熬一锅健康的早餐粥，有荤有素味道好
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