老人晚餐吃什么最好,老年人晚餐吃什么最合适

4、时间到，开火，水开后计时，开大火连续蒸20分钟。

蒸好之后，用铲子从边上划一圈，用刀从中间切开，分成4半，装入盘中即可。

1.准备一份二细的面条，一把黄豆芽，一小块五花肉切成薄片，西红柿切成小方丁，大葱切成葱花，生姜剁成姜末，菠菜一把切成段，两根切好的香菜备用。

2.炒锅烧热，加入一勺食用油，先放入肉片翻炒变色，加小料爆香，滴几滴老抽，倒入西红柿和黄豆芽，改小火翻炒30秒，添入适量的清水。