不知不觉,春天已经来了,天气回暖,大自然也带给我们很多美食,它们带着被春浸透的温润出现在我们的餐桌上,在阳春三月这个进补的季节,饮食要清淡,多吃素食菜是非常不错的选择,鲜香味美营养高,这次要分享给大家的是“养生春菜”的五种做法,味道别提多诱人了,而且春天吃刚刚好,下面我便将这个做法分享给大家,感兴趣便可尝试做。
一,炝炒绿豆芽1.准备洗净的绿豆芽一盘备用,红椒一个切成细丝,青椒一个同样切成细丝,蒜子几粒拍扁,生姜一小块切成姜粒,再放入几粒花椒,一小把红干椒备用。
2.起锅添入少许食用油,放入姜蒜和红干椒,花椒爆香,倒入青红椒丝,开大火翻炒几下,再倒入绿豆芽,快速翻炒20秒。
3.起锅开始调味,加入食盐3克,鸡粉2克,胡椒粉1克,白糖1克,淋入白醋10克,上火快速翻炒均匀,化开调料,淋入明油爆炒15秒,就可以关火起锅装盘了。
二、青红椒炒四季豆