减肥期间柑子可以吃吗,减肥期间吃柑子好吗

最近很多小伙伴问“我每周都运动，吃的也不多，为什么总是减不下去呢？”

今天健哥就跟你们分析一下，为什么有的人不节食不运动也不胖，有些人吃得很少却瘦不下来。

我们的身体好比一台机器，每天吃进来的食物，一部分在身体内燃烧后，给我们提供热量完成各项工作。

另一部分被加工成蛋白质、脂肪、血糖和糖原，这些我们在高中生物课中都学过。

我们把血糖和糖原比作现金，脂肪就是银行存款，蛋白质就是我们的房产。当我们手头有足够现金的时候，就不会把银行存款拿出来用，现金多的时候还会存进银行。