只有当我们的现金不够用时，才会把银行里的存款拿出来。至于蛋白质这个房产，只有我们缺钱到只能吃土喝风时才会卖掉吧。
我们都知道，身体内血糖和糖原的主要来源就是食物中的碳水化合物。如果我们不控制每天吃进来的碳水化合物，那么血糖和糖原这个“现金”就很可能多出来，变成脂肪存起来。相反，当体内血糖和糖原不足时，脂肪就会开始燃烧。
所以，想减脂就要控制好碳水化合物类食物，不能摄入过多。
除此之外，减肥的铁律不能忘：摄入能量＜消耗能量，高热量食物一定要少吃，最好不吃。
俗话说明枪易躲暗箭难防，馒头、米饭、蛋糕、油条等这类食品，一般人都知道是高碳水高热量食物，减肥期间少吃。但是那些穿着朴素外衣、打着健康旗号的“碳热炸弹“，很多人就认不出来了吧。
扒皮开始前先找个高碳水对标物，米饭
