中伏适合吃什么,中伏讲究吃什么食物呢

4.从锅边淋入刚才调好的料汁，翻炒均匀，改中火继续翻炒30秒，淋入少许明油，简单翻炒几下即可出锅装盘。

喝2汤

1.准备冬瓜一个，洗净后去掉内瓤，再切成薄片。准备一把提前泡好的粉丝，切成3段，小盆中打入两个鸡蛋，加点白醋去腥，搅匀打散。大葱半根切成葱花，青椒半个切成片。

2.炒锅烧热，加入少许食用油，油热以后倒入鸡蛋，搅成大块，倒入葱花爆香，加入适量的开水，这样炖出来的汤才会变得奶白。