减肥每顿饭多少热量,减肥一顿吃多少热量

减脂期，每餐都计算热量就容易减脂成功吗？

这是昨天一个头条粉丝发来的问题：

一位头条粉丝的提问

问题可以总结为：我在减脂，我要不要每餐都精确计算热量？

在我印象中，已经不止一次有粉丝提问关于“热量计算”的问题，那么今天我就想通过文字的形式，给大家说一说我自己关于这个问题的看法。