鸡蛋怎么做有营养又好吃,鸡蛋怎么做最好吃简单又营养

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-01-14 05:46:47

【操作步骤】

1、碗中加入2勺生抽,1勺番茄酱,1勺白糖,适量水,搅拌均匀。

2、平底锅刷油,开小火,趁着油还没有被烧热,轻轻地依次打入三个鸡蛋,小火慢慢将底面煎熟。

3、底面煎定型后,用铲子快速的翻个面,动作一定要快。煎十几秒,荷包蛋下表面定型之后,倒入提前和好的糖醋汁。这一步鸡蛋不用完全煎熟,熬糖醋汁的时候鸡蛋会进一步被加热。

4、小火让荷包蛋在糖醋汁里面炖一分钟,让鸡蛋下表面充分吸收糖醋汁,等到糖醋汁被熬得微微黏稠的时候,翻个面。接着小火熬糖醋汁,让另一面也均匀地吸收糖醋汁。等到糖醋汁熬的黏稠,荷包蛋全身上下都挂满糖醋汁的时候,把荷包蛋盛到盘子里,最后在表面淋入锅中剩余的糖醋汁。

九、【鱼香鸡蛋】

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【食材准备】

鸡蛋4个,胡萝卜半个,尖椒1个,葱适量,蒜适量,郫县豆瓣酱1勺,生抽1勺,糖2勺,醋适量,淀粉适量

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【操作步骤】

1、鸡蛋打入碗中,用筷子搅散,如果喜欢口感滑嫩的,就在鸡蛋液里面加入1小勺水淀粉搅匀,炒出来的鸡蛋又滑又嫩,而且还不容易散。

2、胡萝卜和尖椒切成细丝,再切点葱花蒜末备用。

3、锅里倒油烧热,先把葱花炒香,把打散的鸡蛋放入锅中,不要立刻翻动,炒至鸡蛋定型后,搅散,然后炒出鸡蛋香味,盛出来备用。

4、鸡蛋盛出来后,锅里接着倒入少量油,放入蒜末炒香,加入郫县豆瓣酱炒出红油。

5、把胡萝卜丝和辣椒丝放入红油中炒熟,最好炒得软一点,和鸡蛋一起炒不要太清脆的。

/6、配菜炒熟后,放入鸡蛋,炒匀后,加入1勺生抽,2勺糖,适量香醋,适量水淀粉,翻炒到浓稠,水淀粉变透明,就可以出锅了。

十、【实蛋大头菜】

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【准备食材】

鸡蛋4个,盐少许,面碱适量,水适量,大头菜半个,蒜蓉辣酱2勺,蚝油1勺,糖适量,胡椒粉适量,花椒粉适量,孜然粉1大勺,辣椒面1大勺,白芝麻1大勺

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