刚怀孕可以吃包菜吗,刚怀孕可以吃甘蔗吗早期

科普指导：深圳市中医院妇科 胡越

王女士

医生，我感觉自己的饮食不规律，而且也没有认真关注过健康。现在准备*了，我应该怎么吃才更健康，更有利于宝宝生长呢？

其实健康的理想饮食并不是条条框框的食谱、列表。而是根据营养框架，来选择食物进行搭配，下面就给大家介绍一下应该怎么吃吧。