刚怀孕可以吃包菜吗,刚怀孕可以吃甘蔗吗早期

医生

营养学家把食物分为五类：复合碳水化合物类；蔬菜水果类；乳制品类；鱼、肉等高蛋白食物；油、脂肪及糖类食物。前2种食物是最重要的两种，占每天摄入食物的主要部分，剩下的是一些有用的养分，占小部分，不能吃太多。只有不偏食，才能获取孕妇和胎儿需要的营养。