哺乳期吃熟花生米对宝宝有影响吗,哺乳期妈妈可以吃煮熟的花生吗

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-02-14 16:32:46

荷包蛋鱼汤

配方:鲇鱼1条(约500克),鸡蛋2只,姜、葱、盐、冷水适量。

制作程序

1.鲇鱼去内脏,洗净,加水适量,煮汤。2取鱼汤1碗煮沸,卧入鸡蛋,放姜、葱、盐调味。之服食方法吃鱼,喝汤,每日1剂。

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砂仁黄芪猪肚汤

配方:黄芪10克,砂仁15克,猪肚1副,料酒、盐、葱、姜、胡椒粉各少许,冷、热水适量。

制作程序

1.将砂仁去杂洗净;黄芪润透切段;猪肚反复洗去污杂及黏液,放沸水锅焯一会,捞出,用清水洗净;将葱、姜拍碎。

2.将砂仁、黄芪、葱、姜装入猪肚放入锅内,加水炖熟,去掉药物,猪肚切条放入碗内,加盐、胡椒粉调味,盛入碗中即成。

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通草花生猪蹄汤

配方:猪蹄1只,通草15克,花生50克,葱、姜、盐、醋各少许,冷水适量。

制作程序

1猪蹄去毛,洗净,切成块,用热水烫煮去血腥。

2.将猪蹄放入锅中,加水,放入通草、花生、葱、姜及盐,煮至猪脚烂熟,加醋调味即可。

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猪蹄通草汤

配方:猪蹄1只,通草20克,生姜、盐各少许,冷水适。

制作程序

1.将猪蹄刮洗干净,与通草及生姜一同放入盛有冷水的锅内。

2.以文火煨至猪蹄熟烂,加盐调味即成。

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