糯米跟大米哪个更营养,大米和糯米哪个营养价值更高

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-03-03 02:53:07

同样都是米,糯米和大米的身份地位完全不同。大米便宜,每天都能吃,煮成白米饭后能长期作为主食,为人类提供营养。糯米价格贵,多在节日的时候出现,粽子、汤圆、年糕,都是糯米制品。

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糯米和大米存在什么区别?

1、外观不同:从外表来看,即使你是一个五谷不分的人,也能很快分出其中不同。大米外观扁长,带透光性,放在阳光或灯光下看能看到光透过大米。而糯米则是不透明的乳白色,不透光,煮熟后不像大米那么白。

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2、口感不同:无论是糯米还是大米,都含有淀粉。不过糯米中的淀粉几乎是支链淀粉,这使得糯米的口感非常黏软,又香又糯。而大米的淀粉是直链淀粉,这使得大米的口感吃起来更容易嚼断,颗粒分明。

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3、做法不同:做过糯米饭的朋友都知道,糯米饭的烹煮方式比大米麻烦多了,需要提前一段时间浸泡糯米,上锅蒸的时间也更长一些,这样做出来的糯米饭才足够柔软。而大米饭不需要浸泡,直接放进电饭煲里即可。

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