3、糯米不适合同菜一起吃：中国人偏爱下饭菜，米饭的饭粒松散，容易和菜融合，所以适合就着下饭菜一起吃。而糯米粘在一起，不容易和菜、菜汤一起搅拌，只能事先将食材和糯米混在一起，例如八宝饭、甜咸粽子，口味被限制住。
还有一种说法，虽然不属于糯米无法作为主食的主要原因，但我认为很有道理，那就是装过糯米的碗、盘、筷子都太难清洗了。熟的糯米尚且容易去除，冷却的糯米变得坚硬，粘在碗上很难洗掉，对于洗碗的人来说简直是噩梦。
总结下来，糯米虽然好吃，营养价值高，但和大米比起来确实不如人家大米中庸，中庸反而能常吃。要提醒大家的是，肠胃不太健康的朋友和老人家要减少吃糯米的次数，避免糯米不易消化，导致身体不适。
