自律最简单的英文定义,自律是一个人最好修行英文怎么说

self-discipline 自律，自我修养，自我训练

This book is about how to build self-discipline.

这本书是讲如何自律的。

Exercising at home requires self-discipline.

自己在家锻炼需要很强的自我约束能力。