孩子高考前吃什么东西最好,高考前孩子的饮食如何安排

【做法】

①把鸡翅先搓洗干净，然后用厨房剪刀沿着表面的纹理，剪开一两下，上下两面都要剪，但是不要剪透了。

②把鸡翅装小盆里边，放蒜蓉姜丝进去，调入酱油，料酒，再放一小勺生粉，接着将调味料与鸡翅拌匀，腌制半个小时左右。

③锅内淋点油，油温升高之后，把鸡翅放进去，保持中火大小，把鸡翅煎到色泽金黄，然后盛出来。

④起锅烧油，放葱花蒜末之后，把鸡翅放进去，调入一点酱油，冰糖，再放点热水，然后让鸡翅在锅内小火炖二十分钟即可。