孩子高考前吃什么东西最好,高考前孩子的饮食如何安排

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-03-12 12:43:24

翻看日历,距离6月7号已经没有几天了,高考进入了最后的倒计时,姐姐和姐夫昨天一大早便开车到五台山,为孩子祈福加油。高考不仅对于考生来说非常重要,更是家里的头等大事。作为家长们,也不要给孩子太多的压力,这个时候更要注重考生心态的调整,此外就是饮食营养的调整,要知道高考是一件费脑又费体力的事情,营养一定要跟上。此外,中国人都喜欢讨个好彩头,在高考这样的重要大事上也不能马虎,所以今天就来跟大家分享4道“吉祥菜”,家里有考生的不妨安排上,好吃好消化,寓意高考顺利,前途似锦。

孩子高考前吃什么东西最好,高考前孩子的饮食如何安排(1)

1、秋葵炒鸡蛋

秋葵是一种非常营养健康的蔬菜,其中含有黏液物质,果胶,钙,铁,糖类等成分,有助于保护肠胃,增进食欲,提高免疫等,非常适合给孩子补充营养。而葵与“魁”为同音,象征着孩子们在高考中能够一举夺魁

孩子高考前吃什么东西最好,高考前孩子的饮食如何安排(2)

【做法】

①秋葵不同于其他的蔬菜,在表皮之上带有一层密集细小的绒毛,这层绒毛要去掉,一般通过盐粒搓是可以去干净的。

孩子高考前吃什么东西最好,高考前孩子的饮食如何安排(3)

②将洗好的秋葵修剪一遍,顶部的梗剪短,然后烧开水,把秋葵放到开水之中进行焯烫,颜色变深的时候即可捞出。

孩子高考前吃什么东西最好,高考前孩子的饮食如何安排(4)

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