做月子的妈妈因为一些习俗的原因，有时会导致便秘或者抵抗力下降，那么下面介绍的这道菜，不但营养丰富、口味好，而且还能解决这2个令妈妈们头疼的问题。
原料
菠菜200g
秀珍菇100g
梅条肉80g
辅料
葱适量
盐适量
生抽适量
制作过程
1,将所有原料洗净备用
2,将菠菜放入沸水中稍焯捞出
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