淀粉属于六大基本营养中的什么,淀粉是六大营养素的哪一种

总结

淀粉类食物是平衡饮食的一个重要部分--它们提供能量、纤维、各种维生素和矿物质。吃足够的有营养的淀粉类食物可以帮助一个人的消化、饱腹感和能量水平。

淀粉类食物有多种形式，包括豆类、全谷物、淀粉类蔬菜等等。

糖尿病患者可能需要注意淀粉类食物的摄入，因为这些食物的碳水化合物含量很高。