“悄悄的我吃了，正如我悄悄地胖 。我睡了个懒觉，却带来一堆脂肪。”
放着暑假的AV8D，天气一热是不是动弹不得啦，瘫在空调房里手机一敲是不是外卖到家啦。
计划中的暑假是减肥加暴富，
现实中的暑假是减富加暴肥。
其实还是那句话，无论季节，无论时段，减肥也许有黄金周期，但是更重要的依然是有没有一以贯之。
减肥路上总有人成功，也总有人还没开始。
有人说，一个人的认命是从放弃自己的体重开始。
但是，世上总有不认命的灵魂。
就好比，我每天都能看到有人在求食谱，但我更希望能看到你们像这位粉丝一样，骄傲体面地汇报着自己的成果。
这位粉丝使用基础代谢减肥法9个月。
从18年10月到19年7月，270天循序渐进地减了29.1公斤，将近60斤。
体脂率从38%到24%，降低了14%。
先上一张对比图。
是啤酒肚完全消失了！
画风和谐好看了许多，虽然离八块腹肌还有点距离，但起码不是奢望了。
