关于付出和收获
我一直是这样觉得的，不是因为有回报才去努力，而是因为足够努力才得到回报。
何炅何老师有一段话说得特别好，也特别适用于减肥。
“要得到你必须要付出，要付出你还要学会坚持；如果你真的觉得很难，那你就放弃；但你放弃了就不要抱怨。
我觉得人生就是这样，世界真的是平衡的；每个人都是通过自己的努力，去决定自己生活的样子。”
每个人的生命中，都有最艰难的时候，有些是3个月，有些是1年。
但正是那些艰难的时刻，最终将人生变得美好而开阔。
关于基础代谢减肥法，请参阅本篇文章：
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