出汗、碰水后防晒霜功效会降低，建议重新涂抹防晒霜，能保持稳定防晒力。办公室人群建议4-5小时补涂一次防晒，而在户外的人群建议2小时补涂一次游完泳或流汗后要及时补涂。
就防晒系数而言，室内通勤SPF15基本足够；常开车的话多留意UVA防护，建议使用PA 以上的防晒霜；户外运动的话，要求穿强紫外线遮蔽能力的衣物，和SPF30及以上的防晒霜。
(2)注重清洁
一天下来回到家，清洁干净防晒霜也是很关键的环节。防晒长时间停留在肌肤表面，会堵塞毛孔，导致出痘，引起衰老等症状。
现在很多防晒霜基本都具备了防水、防汗的功效，因此建议先用卸妆水、乳，涂抹在脸部和脖子及其他用了防晒霜的部位，轻揉带走防晒霜成分。
