篮球提高手感的动作,增加篮球手感训练

首页 > 篮球 > 作者:YD1662023-01-16 22:08:31

①在准备过程中,需要时刻注意护球,因为这一招,很容易被切掉。特别是刚抓起球的瞬间。

②在跳步中,要适当加速。在拿球的前一刻,那一下运球可以加大力量,这样可以提高球回到手的速度。在收球的同时,就要做出跳步的动作。

欧洲步上篮

欧洲步上篮是现在大多球员常用的动作,重点就在于你要将防守人欺骗到另外一侧。

篮球提高手感的动作,增加篮球手感训练(17)

第一二步之间有一个大的变向,第一步骗开防守人重心后,第二步迅速突破防守,并且要让自己处于适合攻击篮筐的位置。

弱侧手上篮

左手篮下勾手,从左侧和右侧轮番出手

篮球提高手感的动作,增加篮球手感训练(18)

左手上篮训练

篮球提高手感的动作,增加篮球手感训练(19)

四.投篮

库里式投篮

库里投篮姿势教学-库里投篮姿势手型解析

篮球提高手感的动作,增加篮球手感训练(20)

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