原料:
大米30克,小米20克,红豆30克,黑米15克,玉米碴15克,西兰花2小朵,胡萝卜1小段
做法:
1)大米,小米,红豆,黑米和玉米碴淘洗干净,放入锅胆中。
2)按比例加入10倍的水。
3)盖上锅盖,选择“薏米粥”键。
4)煮粥的时间,可以把西兰花和胡萝卜洗净切碎。
5)等到粥快煮好,还剩25分钟的时候,打开盖子,放入切好的胡萝卜。
6)再次盖上锅盖,等煮到剩5分钟时,放入西兰花碎,搅匀,等待粥自动煮好即可。
超级啰嗦:
**这个粥是用捷赛新出的“粥师傅”熬的,所以红豆和黑米都不需要提前浸泡。而且这个锅做的时候不会噗锅和糊锅,这大热天的,咱就不用在厨房盯着它了。
**如果你用普通的锅,需要把红豆和黑米提前浸泡2个小时再熬,大概需要熬1个半小时左右,熬的时候要经常搅动一下,防止粘底。
**这个粥很适合小宝宝吃,1岁以上,单独尝试过这几类米,没有过敏的宝宝都可以喝,各种杂粮混合在一起会更有营养,妈妈们也可以更换或者添加里面的内容。
**胡萝卜要比西兰花早放一点,西兰花不用煮太长时间,免得流失营养。妈妈还可以放其他肉类,鱼类或者其他蔬菜。