早餐：花生杂粮粥，烙菜馍
很省事的早餐，睡前电饭煲预约粥，菜馍的面团和蔬菜都备好，早起只需做坯、烙馍即可。食材丰富，营养也很棒，清淡不油腻。
【花生杂粮粥】食材是花生，黑米，大米，糯米，红小豆，洗净入电饭煲，加水到不低于食指的第二指节位置，用电饭煲的杂粮粥功能预约完成，早起不需等待。
【烙菜馍】
馅料：菠菜、胡萝卜、煮软的粉条都处理成碎或短段，少许植物油拌匀，放十三香和盐再拌匀。
面剂擀成圆形大薄皮，放菜馅，磕上一个鸡蛋，再放一个等大面皮合拢，四周压牢，不放油，电饼铛烙制完成
