莲藕马蹄雪梨汁做法,马蹄莲藕打汁的做法

不加糖却清甜爽滑，好喝得从喉咙滋润到心里去！

桐妈小贴士：

1、可以按照食谱的步骤直接打成莲藕雪梨汁，省去煮开的步骤。生打的莲藕雪梨汁，清热效果更佳。

2、生的莲藕性寒，清烦止渴、凉血散瘀等效果很好。煮熟后性温，可健脾开胃、清热润肺。

3、容易氧化的水果和蔬菜可泡在水（或淡盐水）中防止氧化。

入秋后每周喝两次，清热去燥消积食，6块钱煮一锅，全家人一起喝。大家有任何不同的做法或者食谱问题，欢迎来聊。如果喜欢我分享的美食，欢迎大家点赞、收藏、分享和关注。你的支持是我最大的动力，么么哒！