秋冬儿童早餐吃什么好,儿童适合冬季吃的早餐

首页 > 美食 > 作者:YD1662022-12-17 05:41:12

七.【糯米花卷】

准备材料:糯米200克,香菇100克,腊肠100克,面粉350克,酵母4克,红糖10克,牛奶130克

1.首先把糯米取出来浸泡两个小时,泡到能够用手轻轻捏碎的状态就最好了,淘洗干净倒入锅中,放跟平时一样多的水煮熟即可,做这种早餐最好是把它煮得粘糯一些,牛奶里加红糖和酵母搅拌均匀,然后再把面粉倒进来搅成棉絮状,下手揉成团,我们这个面团需要揉得手感稍微硬一些,在后面的环节才好了才好塑形,揉圆之后放在一边松弛10分钟,然后再来揉,揉光滑之后盖上保鲜膜,放在一边让它醒发至两倍大。

2.趁着这个时间把蒸好的糯米饭取出来,香菇洗净用料理机搅成小碎丁,腊肠切成小块,炒锅洗净烧烫,放少许食用油,腊肠倒入锅中炒香,放入葱头和香菇,然后再把糯米饭倒进来捣散,放食盐,生抽,蚝油调味,拌均匀后放在一边晾凉备用,这样调出来的料味道特别好,已经可以吃了的哦。

3.面团发好之后在案板上撒干面粉防粘,取出来揉搓排气,搓成长条后擀成一个厚度为1厘米左右的大面饼,再把晾凉后的馅料均匀的铺在上面,从底部往上慢慢的卷起来,注意在铺的时候呢,四周要稍微给它留出一公分的宽度,用于粘合,那样子还能够防止馅料漏出来,在卷的时候要注意两边都稍微收紧一下,避免出现喇叭口的形状,反复滚圆几次给它切成两段,摆入蒸锅。

4.上锅让它二次醒发至1.5倍大,20分钟后开火蒸25分钟,关火后继续再焖五分钟就可以取出来了,稍微晾一下再切成小段即可,这样做出来的糯米花卷又香又好吃,咸鲜适口,营养丰富,让人吃了还想吃。

秋冬儿童早餐吃什么好,儿童适合冬季吃的早餐(9)

结语:以上这7道美味的早餐,您都学会了吗,有空就试一试吧。

感谢收看@悦悦家的美食汇,健康搭配,用心烹饪家常美味!爱美食的人是内心充满阳光,积极向上热爱生活的人!

愿上帝赐福给你!

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