大家好,我是第一美食的阿飞,关注阿飞,有更多的家常菜供大家参考。
荷兰豆富含丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素A原等多种营养成分,可提高人体的抵抗力、帮助消化,促进和增强人体新陈代谢,具有延缓衰老的作用。
今天分享一道清脆爽口的蒜蓉荷兰豆的家常做法,有喜欢的朋友有空可以在家试一下。
新鲜的荷兰豆一把,要先撕去两边的筋,荷兰豆两边的老筋影响口感,还不易消化。
盆中加入清水,清洗干净。
红椒去籽后切成菱形片,红椒主要是起个配色的作用。
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新鲜的荷兰豆一把,要先撕去两边的筋,荷兰豆两边的老筋影响口感,还不易消化。
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红椒去籽后切成菱形片,红椒主要是起个配色的作用。
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