12、鲞烤肉
宁波频临东海，各种海鲜物产丰富。但新鲜海鲜在过去难以保鲜，宁波的渔民就会把各种海鲜做成鲞。鱼鲞的鲜美搭配五花肉的肥美，相得益彰，非常完美。比较经典的是乌贼鲞（明府鲞）烤肉、乌狼鲞烤肉、黄鱼鲞烤肉。
13、茭白毛豆子
初秋的茭白清爽嫩滑，搭配同样新鲜上市的碧绿毛豆子，是初秋宁波人饭桌上一道非常家常的菜肴。虽然物美价廉，但是味道清爽，口感丰富，可下饭、可下酒，经济实惠。
14、油煎带鱼
在众多的东海海鲜里，舟山小眼睛带鱼一直是宁波人非常推崇的海鲜产品。除了清蒸之外，宁波人还喜欢将带鱼切段腌制后油煎，配糖醋汁食用，非常香酥鲜美。
15、栗子鸡块
秋季适合吃点淀粉类的食物，芋艿、栗子都是非常不错的。用新鲜的板栗和鸡块焖煮，汤汁鲜美，鸡肉鲜嫩，栗子绵软粉糯，非常入味好吃。
