你知道体内脂肪是如何形成的吗？
你知道脂肪是如何形成的吗？看完以后你还敢吃吗？现在人的生活条件变得越来越好，饮食也越来越丰富多样，但与此同时有一个问题也成为许多人烦恼的事情，那就是肥胖。肥胖是由于营养过剩而积累的大量脂肪在人体内堆积而形成的一种生理状态。如今肥胖已经成为了威胁人类生命安全的重大隐患之一。
你知道脂肪是如何形成的吗？今天就让我们揭秘一下脂肪究竟是如何形成的，看完之后看你还敢不敢再吃了。
首先要知道脂肪主要获取的来源，作为七大营养素的一员，脂肪主要得源于富含蛋白质、糖类以及油脂的食物。当这些食物进入人体分解之后会变成脂肪酸与甘油，一些蛋白质也会被分解成氨基酸，这些物质可以为人体提供代谢的能量，而没有被代谢掉的物质就会被人体以脂肪的形式储存起来。
皮下存在着一层脂肪细胞，当进食之后，当葡萄糖被分解后将随血液在人体内传输，促进胰腺产生胰岛素来利用糖分。不过这个过程并不是将糖分转化为人体活动的能量，而是将这些葡萄糖运输到脂肪细胞周围被吸收变为脂肪。
假如在进食之后，人体的活动所消耗的能量不及摄入的能量，那么所剩下来的这些物质大部分将会转化为脂肪被储存在皮下或者内脏附近，长此以往人也会变得肥胖。
如今肥胖成为了许多人的健康隐患，肥胖会导致糖尿病、高血压及心脑血管各种疾病的发生，目前没有任何药物能够彻底避免肥胖问题。所以在日常饮食中还是要应该注意能量的摄入，只有保持健康的生活方式、合理饮食、热爱运动才能够保持体重及身体健康。
在生活中肥胖的人群可以适当减少脂肪含量较高的食物摄入，但是也并不能完全将脂肪视为减肥之敌。作为人体七大必要元素的脂肪对人体有着重要的作用，在必要时间可以转化为人体必须的能量，维持人体正常消耗。而且脂肪还可以为人体提供一层保护系统，在经历外部冲击时可以为人体阻挡一定程度的伤害。
适量的脂肪对于人体百利而无一害，因此每天摄入适量的脂肪是保持健康身体所必须的。爱美食的前提是有一个健康的身体。希望我们每个人都可以有健康的饮食和运动习惯。
