李强坐在医院的长椅上，手中拿着一张满是数据的体检报告，心情颇为沉重。他今年33岁，工作于一家普通的公司，日复一日的工作，生活过得平淡无奇。直到这次公司组织的体检，李强才发现身体已经悄悄发出了警报。
“血糖偏高？不可能吧，我觉得我自己挺健康的啊。”李强自言自语，随即拨通了妻子张梅的电话。
“喂，张梅吗？报告出来了，医生说我血糖偏高。”电话那头，张梅的声音显得有些焦急。
“啊？血糖高？你平时不是不爱吃甜食吗？这怎么可能。”张梅不可思议道。
“是啊，我也很意外。医生让我注意饮食，减少糖分摄入。”李强有些无奈地答道。
“那，那我们该怎么办呢？是不是要开始吃药了？”张梅关切地问。
“药倒是不用急着吃，医生说可以先试试调整生活方式。”李强转念一想，决定给自己做个计划，他不想让这个小问题成为家庭生活的负担。
“咱老王推荐的那个群里，不是有人分享过说苦瓜降糖特别好吗？我们是不是可以试试？”张梅提议道。
“苦瓜啊，那东西太苦了，我能坚持下来吗？”李强有些犹豫。
“为了健康，忍忍嘛，我听说苦瓜汁对降低血糖真的很有帮助。”张梅劝解。
“好吧，那就试试看。”李强最终同意了。
接下来的日子里，李强开启了他的“苦瓜计划”。每天早上，张梅都会帮他准备一杯新鲜的苦瓜汁，刚开始的时候，李强每次喝都是皱着眉头，挣扎着把它一饮而尽。
