冬季天气寒冷,很适合喝汤,多喝一些滋补汤,提高免疫力少生病,而且喝得热乎乎的也很舒服。
当然,喝汤也有讲究,不然就中了“汤糖糖烫”的招了,今天不说喝汤的讲究问题,今天来分享一款很不错的滋补汤。
最近家里囤了好几只乌骨鸡,隔几天煲一只,发现越喝越喜欢,作为一个爱吃爱做饭的家庭,家里食材也是很多,冰箱里满满的,家里干货也满满的,还囤了怀山药和迁西板栗,煲汤的时候巧用这些食材,养生又好喝。
乌鸡是公认的滋补鸡,尤其适合女性多食用一些,可以按照我今天的方法来做,也可以加上当归、黄芪、红枣、枸杞,做成气血双补的药膳汤。
我今天的乌鸡汤,加了怀山药、栗子、香菇和虫草花,这些都是很养生的食材,配上买乌鸡送的鲜参和红枣、桂圆,其他只加了姜、米酒汁和盐,原汁原味很好喝。
我觉得这个汤里加了栗子特别好,汤更加清甜好喝。
前言里就不多说了,我在步骤里再来一一详细说......