炒杏鲍菇的家常做法图片,素炒杏鲍菇最简单的家常做法

首页 > 美食 > 作者:YD1662024-06-16 13:05:22

炒杏鲍菇的家常做法图片,素炒杏鲍菇最简单的家常做法(1)

因为简单,所以喜欢

By 饭逗豆

用料

做法步骤

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1、准备500克杏鲍菇,三个青椒,杏鲍菇切片,青椒切丝。

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2、油烧热后倒入杏鲍菇(上),炒一会儿水分出来半熟状态(下)

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3、倒入青椒,加少许盐和蚝油翻炒即可

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4、出锅完成。

小贴士

杏鲍菇经过翻炒水分会流出,体积会变小很多,一般500克刚好炒一盘。

杏鲍菇的营养功效

1.祛脂降压

杏鲍菇能软化和保护血管,有降低人体中血脂和胆固醇的作用。

2.提高免疫力

杏鲍菇蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素,为构成白血球和抗体的主要成份。

3.消食

杏鲍菇有助于胃酸的分泌和食物的消化,宜于治疗饮食积滞证。

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