五指毛桃莲藕煲猪骨的做法,莲藕五指毛桃煲猪骨汤做法功效

3、牛腩冷水下锅焯水煮沸，捞起冲洗干净。

4、把准备好的牛腩、白萝卜、生姜片一起放入砂锅里，加入适量的清水煲煮，煮沸小火煲煮90分钟，下入少许盐调味即可。

1、准备食材：猪骨、山药、白茯苓、白莲子、茨实、生姜少许。

2、猪骨洗净、山药去皮洗净切段、白茯苓、白莲子、茨实、生姜洗净待用。