夏天该吃什么清淡的菜,夏天适合吃什么菜简单点的

首页 > 美食 > 作者:YD1662024-07-06 06:11:15

想要吃香喝辣,提前要有个好胃,别顾着嘴巴瞒足了,胃却跟着遭罪。

夏天正是吃雪糕、喝冷饮的季节,稍微不注意胃就开始叫嚣,让人吃不下饭、睡不好觉,浑身都难受。众所周知,胃不好“三分靠治,七分靠养”,餐桌上一些不起眼的菜,却是养胃的“高手”,这5种养胃菜,家家都有。

夏天该吃什么清淡的菜,夏天适合吃什么菜简单点的(1)

茴香

小茴香香气清新,是必不可少的养胃菜,小茴香属于温性,含有丰富的茴香油,具有暖胃气、理气和胃、散寒止痛的功效。

推荐做法:【小茴香拌豆腐】

1.准备一块豆腐,切成1厘米左右的豆腐丁,喜欢吃筋道一些的就用老豆腐,喜欢吃软嫩一些的就用嫩豆腐。

夏天该吃什么清淡的菜,夏天适合吃什么菜简单点的(2)

2.烧半锅开水,加入一勺碱面,把豆腐倒入锅中汆煮一下,去除豆腥味,这里用淡碱水煮能使豆腐更加的滑嫩,开锅以后继续煮1分钟,把豆腐煮透倒出,并立即放入凉水过过凉,这样吃起来更加滑嫩还不会粘连。

夏天该吃什么清淡的菜,夏天适合吃什么菜简单点的(3)

3.准备一把洗净的小茴香,切成碎末,半个红椒切成碎丁,加入适量的食盐、鸡粉,多淋一些芝麻香油抓拌均匀,倒入控过水的豆腐,颠盆拌匀就可以装盘了。

夏天该吃什么清淡的菜,夏天适合吃什么菜简单点的(4)

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