食材：鲈鱼1条，盐，葱，生抽，醋，姜，蒸鱼油
做法；1新鲜鲈鱼清洗，去鳞片，去嫩脏，去鱼鳃，清洗干净
2然后把鲈鱼腌制一下，鱼肚里加入葱姜，鱼身上涂上盐
3锅里烧热水，水沸后，放进鲈鱼，大火来蒸，时间大概10分钟即可
4蒸好后， 倒掉里面的水气，拿出鱼肚葱姜
5准备调味汁，葱姜蒜切碎，放锅里用热油爆香，倒进碗里，加入生抽，醋，泼到鱼身上即可
6最后放一点蒸鱼油，撒点葱花，美味提成。
第六道：苹果银耳汤——平平安安
苹果是一种好水果，水分多，香甜。搭配银耳，枸杞，莲子，百合一起做汤喝，香甜美味，孩子们爱喝。
这道汤，食材丰富，寓意也好，给孩子们喝，寓意着一年平安健康吉祥。
食材：苹果1个，银耳1朵，莲子，百合，枸杞，冰糖
做法；1干银耳用热水泡发，清洗，撕片，备用。
2苹果去皮，切开， 去核，切小块，备用。
3莲子，百合，冲洗，备用。
4炖锅里加入清水， 放进银耳，苹果块，百合， 莲子，大火来煮
5煮沸后，转小火，继续煮，让食材煮烂，加入冰糖，口感更加香甜
6起锅前，加入枸杞，美味提成。
上面这几道美食，特别适合孩子们来吃。六一是孩子们的节日，这一天，尽量满足孩子的心愿，让孩子们健康快乐，就是大人们的心愿。给孩子们吃好，玩好，孩子的身体才会更加健康，家长们才会更加放心安心。
