自己可以做营养早餐,自己可以做营养早餐吗视频

首页 > 美食 > 作者:YD1662024-07-17 22:17:17

咸鸭蛋是从小就爱吃的早餐佐粥小菜,尤其是腌得流油起沙的咸鸭蛋,特别得香。不过每次吃咸鸭蛋,都是蛋黄被消灭了,蛋白还剩下不少,不知道别人家是不是这样的。

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周六:牛奶燕麦粥配水果坚果玉米燕麦片、煎蛋三明治、清炒菜心、煮玉米、橙子。

难得能睡个自然醒,天气阴沉也适合睡觉,起床做个快手早餐,平底锅煎鸡蛋、奶锅煮麦片、汤锅煮玉米、三明治机做三明治,顺手还炒了个快手青菜,切了橙子。看着种类多,但是厨具多,时间安排合理,操作起来倒也方便。

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同样是牛奶燕麦粥,煮好以后搭配点水果坚果玉米燕麦片就感觉不一样了,这么一碗就能提供充足的能量了。水果坚果玉米燕麦片是熟的,用来直接泡牛奶或者酸奶也很好。快手早餐首选,喜欢的一定要试试。

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三明治是简单易做又极受欢迎的早餐单品了,提前煎出鸡蛋,配上奶酪片、番茄酱,两片面包一夹,再放到三明治机里边压紧边加热烤焦一点,2-3分钟就可以做好一份,做好的三明治外焦里嫩,好吃极了。

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