孕妇能喝的酸奶品牌,孕妇可以喝的酸奶品牌

首页 > 美食 > 作者:YD1662024-08-03 10:00:31

作为一种健康食品,酸奶经常被列入到各个减肥餐单中。

但在上一篇测试报告,《消费者报道》提及过,常温酸奶的含糖量基本在11g/100g以上,比可乐还要高(10.6g/100mL)。消道长只想说:“‘多喝酸奶能减肥’的想法还是太天真了。”

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然而,有正在减肥的妹纸会说:“我喝酸奶的确是瘦了啊……”

消道长了解到,部分减肥人士会以酸奶作为主食,虽然进食单一食物的“轻断食”方式有可能让人短时间内变瘦,但仅以酸奶作为主食,营养能跟得上吗?

2018年7月,《消费者报道》向第三方检测机构送检了14款常温酸奶,对蛋白质、脂肪、钙离子、糠氨酸等营养指标进行了测试。

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