2.将坚果切成碎末备用；
3.香蕉去皮，切成块后放入研磨碗中研磨成泥状，倒入蜂蜜混合搅拌均匀；
4.继续倒入燕麦、坚果末，混合搅拌均匀；
5.将准备好的燕麦混合糊倒入模具中，用勺子轻轻整理成杯状（同时预热烤箱上下火170°）；
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