9. 将芝麻酱汁用清水涮一下，倒入锅内
10. 用铲子翻炒均匀，然后淋在焯过水的生菜上面
12. 用筷子夹一根生菜，蘸一下芝麻酱汁，美味即享
温馨提示：
1、 生菜择洗干净控干水分
2、 大蒜切成蒜末，在一个小碗中调芝麻酱料汁，用生抽，蚝油，白醋，胡椒粉，白糖，一勺芝麻酱搅匀备用
3、 生菜不用炒，加食盐和植物油焯水，这样翠绿不变色
4、 将蒜末炒香下入辣椒碎，再倒入料汁炒香淋在焯过水的生菜上面
生菜有很多低脂低热量的做法，但是要想好吃还补钙，可以试试这种做法，按照上述步骤制作，想不成功都难。从准备到上桌不到10分钟，简单好做，好吃极了，蘸着酱汁越吃越想吃。在家尝试一下，希望您能够喜欢。
