金灿灿的茄盒来咯~~
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由于茄子瓤已经事先*过水分,所以也不怎么吸油,整个烹饪过程是非常少油的了。
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咬一口看看,茄子特有的香味和口感加上丰富的内馅儿,味道好而且营养也有了,非常适合孩子吃。
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这么一份摆上桌,孩子抢着吃哦~
【流程回顾】
- 长茄子洗净后去掉首尾,切成8mm左右的厚片,拿勺子或者小刀将茄子片挖成茄子圈的形状,内瓤切成小丁加入盐*出水分备用。
- 找个大碗,将胡萝卜切丁、葱绿切末放入大碗中,茄子内瓤挤出水分后也加入大碗里,再加入喜欢的肉糜、鸡蛋和面粉,搅拌成面糊备用。
- 平底锅或电饼铛内刷上薄油,将茄子圈放入锅中,面糊舀入圈里,加到八分满,烙1、2分钟左右翻面,煎至两面金黄即可。
- 将茄子内瓤挖出来的时候,要留点富余。
- 面糊里加的荤类可以根据孩子的喜好来变化。
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