马齿苋有哪些炒法,马齿苋怎么炒才有营养呢

首页 > 美食 > 作者:YD1662024-09-06 13:34:40

步骤三:姜丝下锅炒

将马齿苋炒至七至八成*时候,就可以将切好的生姜丝倒入锅中一起翻炒,相比马齿苋,那生姜的水分就少很多了,所以生姜不能放入锅中太早,以免炒干水分后变焦,这样后面冲泡的时候就会有焦味,味道就不好喝了,这些材料就会浪费了。

下了姜丝后同样需要不停地翻炒,火候不变,大概炒至四十分钟后,我们就可以看到锅中的马齿苋和生姜已经被炒干了水分,而锅中的大米也变了颜色,已经从白色炒成了微微的焦黄色。

马齿苋有哪些炒法,马齿苋怎么炒才有营养呢(5)

步骤四:装罐密封

一个小时后,锅中的马齿苋和生姜已经完全炒干水分,大米也完全变成焦黄色,这样炒茶就差不多完成了,可以关火出锅了。这个炒法炒出来的大米口感非常好,将锅中的马齿苋和大米全部倒入一个干净干燥且无水无油的碗里。

倒入这个大碗静置放凉之后,我们再拿出一个干净干燥的密封罐,将马齿苋和大米全部倒入这个密封罐中,需要冲泡的时候再打开倒出来,使用完之后再继续密封保存起来,这样才不会受潮。

马齿苋有哪些炒法,马齿苋怎么炒才有营养呢(6)

这就是好喝的马齿苋炒米茶的做法,炒过之后闻起来特别香,清热解暑来一杯,祛热祛火来一杯,效果都是很显著的,而且味道也不会太重,很好喝的,小伙伴们赶紧照着做法试一试吧!

马齿苋有哪些炒法,马齿苋怎么炒才有营养呢(7)

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