导语:秋天进补,9道鱼的做法,好吃上台面,收藏了宴客有面子!
个人认为秋季还是很干燥的,所以进补要多选择清淡不上火但是又很营养的食材,而鱼类是最好的选择了。今天分享各种鱼的吃法,趁着双节来临学起来,招待客人也是很有面子的。
第一道:【泡椒酸菜鱼】
材料:新鲜草鱼1300克 辅料:酸菜适量 蒜粒适量 姜片几片 泡椒适量 干辣椒2个 调料:料酒 盐 胡椒粉 泡椒水
做法:1、鱼片和其他鱼部分分开装盘,鱼片加入盐、胡椒粉、料酒和少许的生粉和一个蛋清拌匀腌制入味,其他部位直接用料酒、盐和胡椒粉腌制入味。
2、酸菜浸泡片刻清洗干净沥干,蒜和姜切片.
3、热锅凉油放入酸菜、干辣椒、姜蒜和泡椒翻炒出香味、然后加入腌制好的鱼头鱼尾翻炒变色.
4、烹料酒,加入胡椒粉、水、盐和2勺的泡椒水烧开.,待鱼头鱼尾熟了就直接捞起来盛碗,将腌制好的鱼片放入煮至刚变色即可撒香菜,加少许的蒜蓉即可食用
第二道:【铁锅鱼头炖豆腐】
将近2斤半个胖鱼头了,豆腐卤水豆腐,不但营养而且炖起来也不容易碎,在鱼头肉厚的地方划几刀,接着加入盐巴、料酒和胡椒粉,抹匀了腌制10分钟左右。
将锅烧热倒入油,等油温7成左右,然后将鱼头放入煎,等一面金黄定型了再翻面,接着将葱姜片也一起放入,煎到另一面也金黄为止。
直接烹入啤酒可以去腥而且能增加鱼肉的风味,炖煮起来也更加的嫩好吃,所以不必另外加水了开盖煮开,然后加入少许的酸萝卜、将卤水豆腐切小块也一并放入,香菇切片,酸萝卜少许,撒少许的胡椒粉,盖上盖子中火继续焖煮到汤汁变乳白色了。
大约煮上15分钟,接着再放入盐巴调味、撒入青蒜和芹菜段再出锅。如此做法的一锅鱼头豆腐,真的是好吃又营养。
第三道:【酱烧鲳鱼】
准备的材料:小鲳鱼6条,葱姜少许,地瓜粉少许 调料:6月香甜面酱1勺,酱油1勺,胡椒粉少许。
做法:腌制好的小鲳鱼表面用地瓜粉薄薄地裹上一层粉。锅烧热,然后倒入油,记得油温6成作用然后将鱼放入煎。
把2面都煎到定型后撒入葱姜,烹入料酒或者啤酒,接着加入甜面酱1勺,1小勺的生抽和少许的水。
烧开转小火焖煮片刻,然后淋少许的香醋去腥,加入胡椒粉、淋几滴的香油,撒入葱段就成了。